kuzmolovo110 (kuzmolovo110) wrote,
kuzmolovo110
kuzmolovo110

Category:

Дорога Жизни 2014 (Отчет В. Балясникова)


Вот и прошел год с момента прошлого пробега Дорога Жизни...
А вроде только вчера писал отчет о том, как мы преодолели полумарафонскую дистанцию этого пробега...

В этом году, марафон Дорога Жизни был юбилейным 45-м по счету и посвящен 70-летию снятия блокады Ленинграда.
В очередной раз этот пробег бьет свой же рекорд по количеству участников. В этом году их значительно больше, чем в прошлом...

Второй раз бежать полумарафон я не решился, т.к. не был нормально готов к этой дистанции.
Да и Серега с Лехой решили бежать десятку.
Поэтому я, не долго думая, заявился тоже на 10 км. Из нас только Карина, вопреки всем, заявилась на полумарафон.)

Я до этого никогда не бегал 10- на время, а тем более по асфальту и в мороз. Тем интереснее казалась мне перспектива участия именно на этой дистанции. Заодно хотелось посмотреть насколько я готов на данный момент (хотя специально к этому старту я не готовился), сравниться с другими.

С заявкой все прошло более-менее гладко, за исключением того, что Лёха, который ездил получать номера (мы заявились заранее через интернет), сказал, что те кто заявился онлайн стояли длиннющую очередь, а те кто заявлялся на месте - проходили не задерживаясь.))

В итоге номера получены, старт всех дистанций назначен на воскресенье 26 января в 12.00.

Погода в день старта стояла хорошая. Небольшой мороз (около -8°С) позволял рассчитывать на то, что бежать будет полегче, чем в прошлый раз (т.к. было холоднее).

Встретились мы все вчетвером (Я, Серега, Карина и Леха) в 10 утра у поста ДПС на Ржевке. Там оставили Лехину машину, чтобы после финиша можно было сразу поехать на ней за моей машиной (которую мы оставили в месте нашего старта).

Карину отвезли на старт 21 км, сами приехали на свой старт....
Далее все стандартно - переодевание, мази, настрой на старт, разминка и т.д.

Пока готовились к старту - каждый делился своими мыслями о том, как будет проходить дистанцию.
Серега планировал бежать из 3:30 мин/км, а мы с Лехой, не чувствуя в себе супер готовности, решили бежать по самочувствию.
Конечно же, хотелось выбежать из 40 мин, но решили корректировать темп по ходу дистанции.

Помимо нас, на старте 10 км мы встретили много знакомых лиц, среди которых был и Юра Кирьянов.
Сразу было понятно, что Серега и Юра побегут где-то рядом. Но мы с Лехой решили за ними не рваться...)
В наших планах было плавное, не очень быстрое начало с постепенным наращиванием темпа к концу дистанции.

И вот, наконец, без пяти минут старт. Всех построили у стартовой линии. Судья, глядя на свой мобильник (!) отсчитывал оставшиеся до старта минуты.
Серега, Юра и другие "ровные" петушки бегуны выстроились в первом ряду. Мы с Лехой решили не стесняться и цинично встали сразу же за ними.
Кто захочет обогнать - обгонит, кто не сможет - того не придется обгонять нам.))

Старт!
       
0_c45f7_d252dd3_XXXL
           
И все рванули вперед...
Леха сказал:"Попрощаемся с лидерами! Мы больше их не увидим на дистанции.")))

Бежим...

Со старта дорога идет немного под спуск. Бежим легко, "со скоростью потока". Кто-то обгоняет нас, кого-то мы...
Первый километр Леха озвучивает 3:46 (!)
"Вот это спокойное начало!", - говорю я.

Второй километр - наоборот, пошел длинный но пологий тягун... Отсечка - 4:08
Леха говорит: "Медленно!"
Я: "Так в гору же!")))
Леха: "Надо прибавить!"
       
0_c4611_1794b8af_XXXL
       
Бежим дальше. Вроде к скорости приспособился. Чувствую себя нормально, но прибавлять пока не хочется (еще 8 км впереди).
Вот и Румболовка показалась. На спуске с Румболовки Леха прибавил ("отпустил ноги") за впереди бегущей группой.
Я не решился. Думаю, что не стоит, рано еще. Параллельно вспомнил длинную, нудную концовку по равнине без подъемов и спусков.

После спуска с Румболовки остается 7 км до финиша (это я заранее засекал, проезжая на авто), но эти 7 км совершенно "плоские".
Бесконечная равнина, поля с которых нещадно дует в лицо холодный ветер, в общем серая монотонная дорога к финишу где нельзя расслабиться ни на секунду...

Леха с группой начали понемногу от меня уходить вперед. Я видел их впереди себя практически до самого финиша.
Я обернулся - сзади народ от меня под отстал. В голове мелькнула мысль - опять остался один (как и в прошлом году).
Это было моей ошибкой. Бежать в группе полегче, заставляешь себя терпеть и встречный ветер не так сильно мешает.

Но ничего было уже не поделать... Пришлось работать в своем темпе.

Километра через полтора после Румболовки, у меня стали замерзать бедра (благодаря встречному ветру).
Силы бежать вроде есть, а ноги не поднимаются, частота шагов увеличивается, что приводит к повышению пульса и падению скорости.
Но в голове одна мысль: "терпеть! осталось немного!"

Где-то за 3 км до финиша меня обошла группа лихих бегунов (я так и не понял откуда они взялись и где они были раньше).
Я решил, что нужно постараться поддержать их темп, т.к. уже близко финиш...
Но замерзшие ноги позволили поработать за ними всего около километра. Потом они ушли от меня как от стоячего.
Было обидно...
Единственным утешением были два человека, которые отстали от группы, в которой бежал Леха, и которых я догонял всю дорогу.
В итоге мне удалось обойти их!

Подбегая уже к самому финишу - оглянулся. Поблизости вроде никого. Но, вдруг, перед самым финишем, кто-то, откуда ни возьмись, начал "наступать.мне на пятки". Пришлось ускориться, но не отдать позицию. Оказалось, просто не заметил чела, бежавшего сзади, из-за того, что у него было белая футболка.)))))
       
0_c46d7_17057ce3_XXXL
       
Леха же, финишным спуртом, вырвал два места для себя в протоколе.
     
0_c4674_7a54163c_XXXL
       
Мой результат на финише 41:15. Не очень-то и хорошо.(((
Леха ускакал от меня на 1:45, его время 39:30.
Ну а победителем, а если быть точным, победителями, на 10 км дистанции стали Серега и Юра, которые финишировали одновременно
с результатом 33:52. (Правда, в протоколах, почему-то Юру поставили на 2 место)...
       
0_c461d_978b9f76_XXXL
             
Карина же одолела в очередной раз полумарафон с результатом 1:38:20, улучшив при этом свой прошлогодний результат, чем была вполне довольна.

Вывод: надо было одевать штаны с Windstopperом, тогда возможно, ноги бы не замерзли.
Ну и тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться)))))

Результаты можно посмотреть здесь.

На следующий год обязательно буду участвовать. И всем рекомендую.)
             
       

         
Tags: бег, дорога жизни, марафон, полумарафон, пробег
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments